Kangoo Dance

Kangoo Dance

Quem não dispensa animação para queimar calorias já está atrás das nossas aulas de Kangoo Dance. O aparelho que seca até 800 calorias por aula ganhou força e é a nova moda entre os praticantes de exercícios físicos. As que mais gostaram da novidade: mulheres interessadas em acabar com as celulites.

Isso mesmo! Entre os benefícios do Kangoo Dance estão a capacidade de exterminar os furinhos, a melhoria do sistema cardiovascular e o ganho de condicionamento físico, além de a prática fortalecer os músculos abdominais e dos membros inferiores, garantindo bumbum, coxas e panturrilhas torneadas.

Pulos coreografados secam gordurinhas

Como funciona o Kangoo Dance
O equipamento é um calçado com molas acopladas à sola e, para usá-lo, é preciso pressionar essas molas contra o solo. O movimento permite saltos que devem ser aliados a gestos esportivos, de ginástica aeróbica e dança.

Aqui na Elos, nossas aulas são coletivas e coreografadas, com todos esses movimentos inseridos. A duração da aula é de 40 minutos. O condicionamento aeróbio é guiado pela nossa professora Sandra Matsumoto e ao som de hits do momento de estilos como dance music, reggaeton, tribal, entre outros. As primeiras aulas são de adaptação, mas a modalidade não apresenta grandes dificuldades de movimentação ou equilíbrio. O equipamento tem uma fixação nos tornozelos que possibilita ter mais estabilidade.

Para pular do jeito certo é preciso manter a coluna ereta e empurrar sempre as botas contra o solo.

Benefícios dessa modalidade:
  • Sistema cardiovascular
  • Fortalecimento dos músculos abdominais e membros inferiores
  • Condicionamento Físico

Vantagens:

  • Fortalecimento do sistema cardiovascular
  • Fortalecimento dos músculos abdominais e membros inferiores
  • Condicionamento Físico

SOBRE A PROFESSORA

Hans has a long and interesting career of a martial arts pro, spanning across his life… Living in Dresden in the ’80s, when it was still occupied by the Soviet army, Hans found a way to sign up for underground Karate classes. Training for a few years he was able to master it, then go through few other martial arts training, before he eventually moved to the US at the beginning of the ’90s. There, in 1996 Hans was able to cooperate with few other martial arts instructors and found how own school. Since those times his business has been only expanding, incorporating a lot of new classes, as well as professional martial arts instructors…

SÃO VÁRIAS AS RAZÕES PARA AS PESSOAS PRATICAREM O KANGOO DANCE

Exercitar o corpo de forma descontraída, melhorar a coordenação motora e claro, dançar e pular muito.


Veja algumas fotos da turma de Kangoo Dance