Kangoo Dance

Quem não dispensa animação para queimar calorias já está atrás das nossas aulas de Kangoo Dance. O aparelho que seca até 800 calorias por aula ganhou força e é a nova moda entre os praticantes de exercícios físicos. As que mais gostaram da novidade: mulheres interessadas em acabar com as celulites.

Isso mesmo! Entre os benefícios do Kangoo Dance estão a capacidade de exterminar os furinhos, a melhoria do sistema cardiovascular e o ganho de condicionamento físico, além de a prática fortalecer os músculos abdominais e dos membros inferiores, garantindo bumbum, coxas e panturrilhas torneadas.

Pulos coreografados secam gordurinhas

Como funciona o Kangoo Dance
O equipamento é um calçado com molas acopladas à sola e, para usá-lo, é preciso pressionar essas molas contra o solo. O movimento permite saltos que devem ser aliados a gestos esportivos, de ginástica aeróbica e dança.

Aqui na Elos, nossas aulas são coletivas e coreografadas, com todos esses movimentos inseridos. Existem formatos de aulas de 30 e 45 minutos, podendo chegar a até 1 hora. O condicionamento aeróbio é guiado pela nossa professora Sandra Matsumoto e ao som de hits do momento de estilos como dance music, reggaeton, tribal, entre outros. As primeiras aulas são de adaptação, mas a modalidade não apresenta grandes dificuldades de movimentação ou equilíbrio. O equipamento tem uma fixação nos tornozelos que possibilita ter mais estabilidade.

Para pular do jeito certo é preciso manter a coluna ereta e empurrar sempre as botas contra o solo.

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