Sky Jump Dance
Sky JUMP é uma aula aeróbica de Danca com botas Especializadas que absorvem até 80% do impacto, e pode ser praticado por varias faixas etárias e níveis físicos pois as botas com molas conhecidas como Kangoo são fáceis de usar.
Na prática do Sky JUMP são trabalhados principalmente pernas , glúteos e abdômen que fica contraído durante toda a atividade. O uso do equipamento exige uma postura correta que ajuda a fortalecer a musculatura da coluna e protege articulações do joelho, tornozelo e quadril, além de auxiliar no combate a celulite e melhorar o sistema cardiovascular.
O Sky JUMP é uma aula Alegre e divertida e com grande gasto calórico. A didática aplicada nesta aula de Danca desenvolve Equilíbrio , Mobilidade, Musicalidade , Coordenação Motora e Resistência.
Benefícios dessa modalidade:
- Sistema cardiovascular
- Fortalecimento dos músculos abdominais e membros inferiores
- Condicionamento Físico
Vantagens:
- Fortalecimento do sistema cardiovascular
- Fortalecimento dos músculos abdominais e membros inferiores
- Condicionamento Físico
SÃO VÁRIAS AS RAZÕES PARA AS PESSOAS PRATICAREM O SKY JUMP