Sky Jump

Sky Jump Dance

Sky JUMP é uma aula aeróbica de Danca com botas Especializadas que absorvem até 80% do impacto, e pode ser praticado por varias faixas etárias e níveis físicos pois as botas com molas conhecidas como Kangoo são fáceis de usar.
Na prática do Sky JUMP são trabalhados principalmente pernas , glúteos e abdômen que fica contraído durante toda a atividade. O uso do equipamento exige uma postura correta que ajuda a fortalecer a musculatura da coluna e protege articulações do joelho, tornozelo e quadril, além de auxiliar no combate a celulite e melhorar o sistema cardiovascular.
O Sky JUMP é uma aula Alegre e divertida e com grande gasto calórico. A didática aplicada nesta aula de Danca desenvolve Equilíbrio , Mobilidade, Musicalidade , Coordenação Motora e Resistência.

 

Benefícios dessa modalidade:
  • Sistema cardiovascular
  • Fortalecimento dos músculos abdominais e membros inferiores
  • Condicionamento Físico

Vantagens:

  • Fortalecimento do sistema cardiovascular
  • Fortalecimento dos músculos abdominais e membros inferiores
  • Condicionamento Físico

SÃO VÁRIAS AS RAZÕES PARA AS PESSOAS PRATICAREM O SKY JUMP

Exercitar o corpo de forma descontraída, melhorar a coordenação motora e claro, dançar e pular muito.