Sky Jump

Sky Jump

Quem não dispensa animação para queimar calorias já está atrás das nossas aulas de Sky Jump. O aparelho que seca até 800 calorias por aula ganhou força e é a nova moda entre os praticantes de exercícios físicos. As que mais gostaram da novidade: mulheres interessadas em acabar com as celulites. Isso mesmo! Entre os benefícios do Sky Jump estão a capacidade de exterminar os furinhos, a melhoria do sistema cardiovascular e o ganho de condicionamento físico, além de a prática fortalecer os músculos abdominais e dos membros inferiores, garantindo bumbum, coxas e panturrilhas torneadas. Pulos coreografados secam gordurinhas Como funciona o Sky Jump, o equipamento é um calçado com molas acopladas à sola e, para usá-lo, é preciso pressionar essas molas contra o solo. O movimento permite saltos que devem ser aliados a gestos esportivos, de ginástica aeróbica e dança. Aqui na Elos, nossas aulas são coletivas e coreografadas, com todos esses movimentos inseridos. A duração da aula é de 40 minutos. O condicionamento aeróbio é guiado pela nossa professora Sandra Matsumoto e ao som de hits do momento de estilos como dance music, reggaeton, tribal, entre outros. As primeiras aulas são de adaptação, mas a modalidade não apresenta grandes dificuldades de movimentação ou equilíbrio. O equipamento tem uma fixação nos tornozelos que possibilita ter mais estabilidade. Para pular do jeito certo é preciso manter a coluna ereta e empurrar sempre as botas contra o solo.

Benefícios dessa modalidade:
  • Sistema cardiovascular
  • Fortalecimento dos músculos abdominais e membros inferiores
  • Condicionamento Físico

Vantagens:

  • Fortalecimento do sistema cardiovascular
  • Fortalecimento dos músculos abdominais e membros inferiores
  • Condicionamento Físico

SÃO VÁRIAS AS RAZÕES PARA AS PESSOAS PRATICAREM O SKY JUMP

Exercitar o corpo de forma descontraída, melhorar a coordenação motora e claro, dançar e pular muito.